-    Escrito por esther

La inutilidad del sufrimiento, de María Jesús Álava Reyes

Muchos son los psicólogos y expertos en psicología, autoayuda y crecimiento personal, que afirman que mantener una actitud positiva ante la vida y no caer en la ansiedad o en el estrés del día a día son fundamentales para ver las cosas con un mayor optimismo y, ante todo, con una mayor realidad.

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Porque a pesar de que la realidad que podamos o no vivir sea difícil, todo depende del modo cómo miremos las cosas, y precisamente lo que nos pase no nos repercute en sí mismo, sino lo que pensemos y sintamos luego sobre ello.

Esta es una de las cuestiones principales que resalta la psicóloga María Jesús Álava Reyes en su interesantísimo libro La inutilidad del sufrimiento. En él hace un repaso sobre muchas de las situaciones y sensaciones a las que se enfrenta el ser humano cada día, y a través de casos particulares de algunos de sus pacientes (con nombres ficticios, claro) nos aconseja sobre cómo podemos ver en realidad las cosas.

Y es que como la propia autora indica, nada justifica el sufrimiento prolongado e inútil, especialmente porque, por el contrario, vivir de manera positiva nos permite huir de ese encadenamiento negativo, y sobretodo recuperar la ilusión por la vida.

En La inutilidad del sufrimiento, se nos señala los errores más habituales de nuestro comportamiento, ofreciéndonos reflexiones interesantes, ejercicios de autocontrol, y pautas de conducta.

Y es que la vida esta llena de oportunidades para disfrutar y ser feliz, y de oportunidades que, en sí, hay que aprovechar con la mayor de las sonrisas.